职场减压ABC
工作事务，无时不在的风险压力，家庭的不如意，不少办公一族每天总觉心烦意燥。不少白领由此患上了各类心理疾病，但心病还得自己医，办公一族不妨试试如下7条减压法。
别把情绪带回家 工作是工作，家庭是家庭，把工作上的情绪带回家里，除加重口舌之争和矛盾激化外，别无他用。
保持微笑 每天微笑多一点，快乐就多一点，微笑还可互相感染，合作也变得更加愉快。
喝杯冷咖啡 这是一杯镇静剂，又是一剂清新剂，让你躁热的头脑冷静下来，有助于事情向好的方向发展。
冲个冷水澡 洗尽一身铅华，思维得到过滤，更重要的是全身放松，有助于保持旺盛体力与创造激情。
发泄吧里去“解恨” 挥动你的双手，将所有你痛恨的人和事揍一顿，畅快淋漓地发泄一下做回“主宰”。
体会小成功 你可将一件事分成几部分，从最轻松的地方做起，胜利后小小庆贺一下，有助于下一步工作的开展及积累勇气。
多与孩子亲近 面对孩子天真无瑕的眼神、纯洁的心灵和憨态神情，所有的不快与烦恼将不复存在，如果能进一步得到家人的慰藉与鼓励，疲惫之心就变得更舒坦。聂勇军, http://www.100md.com
别把情绪带回家 工作是工作，家庭是家庭，把工作上的情绪带回家里，除加重口舌之争和矛盾激化外，别无他用。
保持微笑 每天微笑多一点，快乐就多一点，微笑还可互相感染，合作也变得更加愉快。
喝杯冷咖啡 这是一杯镇静剂，又是一剂清新剂，让你躁热的头脑冷静下来，有助于事情向好的方向发展。
冲个冷水澡 洗尽一身铅华，思维得到过滤，更重要的是全身放松，有助于保持旺盛体力与创造激情。
发泄吧里去“解恨” 挥动你的双手，将所有你痛恨的人和事揍一顿，畅快淋漓地发泄一下做回“主宰”。
体会小成功 你可将一件事分成几部分，从最轻松的地方做起，胜利后小小庆贺一下，有助于下一步工作的开展及积累勇气。
多与孩子亲近 面对孩子天真无瑕的眼神、纯洁的心灵和憨态神情，所有的不快与烦恼将不复存在，如果能进一步得到家人的慰藉与鼓励，疲惫之心就变得更舒坦。聂勇军, http://www.100md.com