五招保持好心情
金慰鄂
忘记法 要心胸开阔，舍得忘记过去那些不愉快的事情，什么恩怨情仇，什么是是非非，什么大喜大悲等等都一古脑儿丢到脑后，自然没有烦恼，心情也会变好。
激励法 自我鼓励很重要，要有明确的生活目标，要有积极的心态，对疾病要有战胜的勇气，对于预防高脂血症有坚定的信心和目标及措施，并逐一落实。
宣泄法 遇到不顺心的事千万不要憋在心里，要学会宣泄，痛痛快快说出来，倾诉苦衷与怨气，同时接受劝告与疏导，就容易摆脱不良情绪的影响。俗话说“听人劝，乐一半”。
暗示法 采用自我暗示，提醒自己不要着急，尽量避免不良情绪引起的不理智行为或过激行动，相信自己能够对付复杂局面，也能战胜困境。对疾病也能有效预防和治疗，从而保持自身健康。
转移法 遇到苦闷或不满事情，令人生气而导致心情不好，心态较差时，学会采取转移注意力的方法，去做别的事，进行“冷处理”。也可以听音乐，看小说，听故事，看球赛等，即可转移不良情绪，恢复好心情。
金慰鄂, http://www.100md.com
忘记法 要心胸开阔，舍得忘记过去那些不愉快的事情，什么恩怨情仇，什么是是非非，什么大喜大悲等等都一古脑儿丢到脑后，自然没有烦恼，心情也会变好。
激励法 自我鼓励很重要，要有明确的生活目标，要有积极的心态，对疾病要有战胜的勇气，对于预防高脂血症有坚定的信心和目标及措施，并逐一落实。
宣泄法 遇到不顺心的事千万不要憋在心里，要学会宣泄，痛痛快快说出来，倾诉苦衷与怨气，同时接受劝告与疏导，就容易摆脱不良情绪的影响。俗话说“听人劝，乐一半”。
暗示法 采用自我暗示，提醒自己不要着急，尽量避免不良情绪引起的不理智行为或过激行动，相信自己能够对付复杂局面，也能战胜困境。对疾病也能有效预防和治疗，从而保持自身健康。
转移法 遇到苦闷或不满事情，令人生气而导致心情不好，心态较差时，学会采取转移注意力的方法，去做别的事，进行“冷处理”。也可以听音乐，看小说，听故事，看球赛等，即可转移不良情绪，恢复好心情。
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