学会保持好心情
“三气周瑜”是我国古典小说《三国演义》中的故事。据小说中的描述,周瑜三次被“气”后都是大叫一声看出他性格暴躁、好胜心强、心胸狭窄、情绪容易激动。
从心理学角度看;情绪是指一个人的心理状态在情感方方面的外在反应。大体可分两类;一类是积极向上的情绪,如兴奋、愉快、恬静、和悦等;另一类是消极低落的情绪,如痛苦、惊慌、愤怒、忧郁、沮丧、不满、失望等。积极情绪能使人产生愉快权松的感觉,能鼓舞人的斗志,振奋人的精神,于健康有益i消极情绪则使人失去;b理平衡,主要表现为意志消沉,心灰意冷,于健康无益。
那么,如何保持良好的情绪呢?
一、对一切不要抱过高的期望 ......
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