人老心别老添寿不用药
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最近，听几位老友闲聊：有的诉说千辛万苦带孙辈，儿女还抱怨他们不会科学喂养孩子；有的埋怨退休后一门心思当全职炊事员，晚辈还说饭菜营养不够丰富；还有的抱怨说孩子们批评他们不会吃穿、不懂享受……确实，老年人和在小康社会中成长起来的年青一代在思维方式和生活理念上有很大的不同。老年人应心平气和地接受晚辈们的批评，争取做一个会活着学、学着活的老人!
经常读书看报，政治不落伍。人离退休了，要在政治上跟上形势，与时俱进，唯一的办法就是应经常读读书报，看看电视，听听广播，有条件的上上网，做到世界风云放眼看，国家事情胸中装。这样你就按住了时代跳动的脉搏，跟上了社会前进的步伐，成为一个政治不落伍，且活得充实，眼界开阔，知识丰富，有魅力的老人。
要接受新事物，观念不落后。社会在向前发展，新事物层出不穷。人步入老年，虽然走在人生的边上，但对于前卫的、时尚的、流行的东西，不能抗拒，应琢磨、研究。对年轻人玩的高科技含量的东西，也不能拒绝，也要跟着学，不要求精，起码要懂一点。比如，电脑应会操作；手机通信也会使用；刷卡消费也应懂得……这样社会上的新东西你会享受了，不仅提高了生存质量，而且才不会有落后的感觉。
善于包容接纳，思想不固执。人到老年，一个很大的特点，就是思想守旧、僵化，往往对一些新东西看不惯、听不惯。社会的高速发展，必然改变人们的思维方式、生活方式和行为方式。所以，老年人就应提醒自己，别认死理、钻牛角尖。要学会包容接纳，灵活处事。要相信有些新东西，经过社会实践的洗礼，有生命力的总会保留下来，不合时宜必然会被淘汰的。
培养闲情逸致，心灵不孤独。人到老年，最忌讳寂寞孤独。就应该根据自己的性格特点、兴趣爱好和所备条件，学习一些有益的技艺，以充实自己的晚年生活，如读书、写作、绘画、集邮、养花、练书法、学乐器、搞收藏、养宠物等等活动，这样不仅使自己的情趣得以施展，才艺得到提高，而且多了和人交流的渠道，心灵也能得到陶冶。实践证明，当老年人全心投入在自己最喜欢的事情上，有了为之神往的业余爱好时，自然就赶走了寂寞，驱散了孤独。
多和青年人交往，心理不老化。老年人离退休后，在力所能及的情况下多与同事、朋友、同窗、邻居来往，在你来我往过程中可以活动筋骨，能达到强身健体的目的，也助于保持良好的精神状态。尤其应注重“忘年之交”，须知后生可畏，他们知识丰富，脑子活络，老年人很多方面应拜青年人为师。常和青年人在一起，既可以唤起自己的激情和童心，又能学到很多新东西，还能有助于延缓自己生理、心理上的“老化”。 (林来生), 百拇医药