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大笑1分钟=45分钟运动
http://www.100md.com 2001年4月8日 三九健康网
     大笑一分钟就相等于做了45分钟运动一样,可令你容光焕发。

    开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药,而最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。

    据德国研究人员表示,大笑一分钟就相等于做了45分钟运动一样,可令你容光焕发。

    德国柏林大学笑容学教授西克尔表示,大笑对身体的益处过往曾被人忽略。

    西克尔表示,事实上,大笑时身体会有80组肌肉抽动,是一种非常健康和有益的运动。

    西克尔指出,一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛摇摆、横隔膜震荡,甚至乎会令人抽搐、血压亦上升、血液含氧量于呼吸加速时增加,而更重要的是脑部会释放出一种化学物质,令人感到心旷神怡,实在是最佳的自然药物。

    他说,大笑过后,血压会回降、减少分泌令人紧张的荷尔蒙,免疫系统亦会增强。

    研究并显示,儿童平均每日会展露笑颜约400次,而成人则平均每日笑15次。由于笑被认为对身体有益,兼有医疗效果,大笑热潮在德国迅速发展,一些大笑会所纷纷设立,热潮盖过健康舞。, 百拇医药


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